院長：一日一食実践中（一年後）

「やってみました１日１食」

「３日食べなきゃ、７割治る」

に刺激され、今年１月から挑戦

１月～　朝昼晩３食を食べてた状態から
　　　　どこを抜いて１食にするかに挑戦
　　　　－－－＞＞＞
　　　　結果、どこを抜いても生活が不安定になり
　　　　このやり方は失敗
２月～　朝昼晩３食は食べるけど
　　　　３食共量を半分にしてみる挑戦　　
　　　　－－－＞＞＞
　　　　このやり方が大成功し
　　　　現在もこのやり方を実践中
　　　　
具体的には以下のような手順となっている
　　　　朝：今までの朝食の量を半分食べる
　　　　昼：残りの半分の量をパオに運びパオで食べる
　　　　晩：今までも腹６分だった量をさらに減らし半分にする

結果として以下の効果が出ている
　　　　①宿便が出た
　　　　　今までも自分では、１日１回は便が出るので、快食快便と思っていたが
　　　　　２月の終わりころに、「それはそれは大きな、いままで出たことがない便がでた」
　　　　　多分、宿便が出たんだと思う
　　　　　その後も、快食快便が続き、大量の便が出る
　　　　②体重が減った
　　　　　以前は通常６４kg前後で増えるときは６７kgになってたが
　　　　　－－－＞＞＞
　　　　　今は通常６１kg前後で、友人との食事会などがあっても、６２kgを超えることはない
　　　　　サッカーをやってた学生時代のベスト体重が６２kgなので、自分ではこの結果に満足し納得している
　　　　③パオでの施術は今まで以上に順調
　　　　　気＝宇宙エネルギーも強くなってるように感じてる
　　　　④趣味で続けてる１０kmジョッキングもさらに順調
　　　　⑤２～３ヶ月間はお腹が空いてたが
　　　　　「ああ、今は長寿遺伝子が働いてるんだ」
　　　　　と思うようにしてたら
　　　　　４ヶ月過ぎたころからは、気にならなくなってきた

人間のエネルギー源としては、食事からと呼吸（酸素）から、と考えられているが
実は他にもエネルギーになるものがあって
それを信じて挑戦してるので、健康への不安は全くない
これからもまだまだ続けていくので、何か変化があったらこの場で報告していきます